סטרס ועצבנות

לחץ, עצבנות, סטרס ומתח והפתרון הטבעי והיעיל ברפואה הסינית

בזמן לחץ מופרשים בגוף הורמונים מסוימים שגורמים להתעוררות מערכת העצבים הסימפתטית – הגורמת ל: דפיקות לב מואצות, נשימה מהירה, הזעה ולעיתים גם קוצר נשימה, עליה בלחץ הדם, זרימת הדם מוגברת לפריפריה, לידיים ולרגליים ופחות לאיברים הפנימיים.

מצב זה נוצר בגוף על מנת לאפשר לנו לברוח או להילחם אך כיום במצבים אלה פשוט נשארים עם תחושות אלו בגוף.

הסטרס פוגע בכל מערכות הגוף ויכול לבוא לידי ביטוי בסימפטומים רבים: בעיות עיכול (עצירות, שלשולים, תסמונת המעי הרגיז, כיב קיבה), בעיות נשימה, בעיות במחזור החודשי, בעיות פוריות, כאבי ראש, נדודי שינה, לחץ דם, עייפות, חוסר ריכוז, חרדות ומצבי רוח, אלרגיות והרשימה עוד ארוכה.

לאורך זמן הסטרס מחליש את מערכת החיסון ועלול לגרום או להחמיר מחלות שונות, כגון: מחלות דלקתיות של מערכת העיכול, מחלות פרקים, לחץ דם גבוה, מחלות לב וכלי דם, סכרת, סרטן ועוד.

סטרס והריפוי בראי הרפואה הסינית:

הרפואה סינית מסבירה סטרס בעיקר כפגיעה בתפקודו התקין של הכבד.

לא מדובר בפגיעה פיסית באיבר והמשמעויות המערביות, אלא בתפקוד האנרגטי כלומר: בהזרמה התקינה של האנרגיה לכל חלקי הגוף. כאשר תפקוד זה נפגע, עלול להיווצר מצב של חסימת צ'י הכבד סינדרום שרובנו סובלים ממנו ברמה זו או אחרת. בעיקר בתקופה אינטנסיבית וטובענית שכזו.

כאשר אין זרימה תקינה האנרגיה מצטברת באזורים מסוימים ומובילה למתח והיתפסות שרירים, בעיקר באזור הצוואר, הכתפיים והגב העליון, עצבנות, כעסים מלווים גם בכאבי ראש, שינויים במצב רוח ובנשים נוכל לראות גם בעיות שונות במחזור.

הטיפול בלחץ נפשי ועצבנות ברפואה הסינית:

בתפיסת הרפואה הסינית מתחים נפשיים מהווים את הגורם העיקרי להיחלשותה של מערכת החיסון. בשנים האחרונות נערכו מחקרים רבים המראים על הצלחתו של הטיפול ברפואה הסינית במחלות רבות בכלל ובמצבי לחץ ומתח בפרט. תוצאות אלו מביאות רופאים רבים להמליץ על הטיפול בדיקור הסיני ובצמחי המרפא.

לחץ נפשי ומתח הם תוצרים ישירים של החיים מלאי הדרישות של העולם המערבי. אנשים הסובלים מלחץ בעבודה וממתח נפשי בחיי היום יום מדווחים על תחושות של חרדה ופחד וחלקם פונים לטיפול בתרופות פסיכיאטריות. בשנים האחרונות הולך וגדל מספרם של אלו הנמנעים מלקיחת תרופות מסוג זה ופונים לטיפול ברפואה סינית ובדיקור סיני, אשר הוכחו כדרכים יעילות ביותר לטיפול במצבים של לחץ ומתח נפשי, חשוב להדגיש כי כל עוד אנו חווים לחץ לזמן קצר, לא נגרם כל נזק לגוף. אך כאשר הגוף נמצא במצב של לחץ יום יומי, בעיות שונות עלולות להתעורר: בעיות שינה, סימפטומים גופניים שונים כמו כאבי גב, לחץ דם, כאבי צוואר, תסמונת המעי הרגיז, פצעי לחץ, השמנה, עייפות כרונית, חולשה של מערכת החיסון, כאבי מחזור, אסטמה ובמקרים חמורים אף סרטן. לחץ מתיש את הגוף ופוגע במערכת החיסונית. התוצאה הסופית היא סימפטומים מוכרים כמו, דכאון, תשישות, סכרת ומחלות נוספות.

הדיקור הסיני מוכח מדעית כמשחרר אנדורפינים המקלים באופן מיידי על תחושת הלחץ/הסטרס.

בקליניקת מעוז מרפא:

• הטיפול בעזרת דיקור סיני: בבעיות לחץ נפשי ובמתח מחזק באופן מיידי את מערכת החיסון ולכן סימפטומים רבים ייעלמו גם מבלי לטפל בהן ישירות. הרפואה הסינית מפחיתה את הסימפטומים של לחץ ומתח על ידי דיקור בנקודות שונות בגוף. כאשר המחט מגרה את האזור, משתחררים אנדורפינים (חומרים נוגדי כאב טבעיים) שגורמים להפחתת הכאב ומשפרים את זרימת הדם בגוף. בנוסף, הדיקור הסיני גורם להפחתה של הורמון הסטרס קורטיזול, המזוהה עם לחץ. כל אלו תורמים להרפיה של שרירי הגוף, להורדה של קצב הלב ולהפחתה של לחץ הדם. מטופלים רבים מדווחים על תחושת רוגע בזמן הדיקור, ללא קשר לבעיה איתה הגיעו וכמובן כאשר מתח ולחץ הם התלונה העיקרית ממנה המטופל סובל, הדיקור הסיני הינו אחת הדרכים היעילות ביותר להשגת תוצאות טובות, מהירות ויעילות.
• הטיפול בעזרת צמחי מרפא סיניים: הרפואה סינית משתמשת (בנוסף לטיפול בדיקור סיני) גם בצמחי מרפא טבעיים. הסיניים משתמשים בצמחים אלו אלפי שנים והיום מיליוני אנשים בעולם המערבי כבר אימצו את יכולות הריפוי של הסינים לטיפול במחלות ובחוסר איזון רגשי כמו לחץ נפשי, מתח ודיכאון. צמחי המרפא הינם טבעיים וניתנים כפורמולה המותאמת באופן אישי לכל אחד, לפי הסימפטומים והתלונות מהן הוא סובל. אפשר לקנות את הצמחים טריים ולבשל אותם במים, לסנן ולשתות. עבור אלו שעבורם הכנת צמחי המרפא הוא תהליך מסורבל, חברות שונות (אשר עליהן מפקח ה-FDA האמריקאי) מציעות את צמחי המרפא כאבקה שאותה אפשר להוסיף למשקה או כקפסולות אשר נלקחות כמו תרופה (רק ללא תופעות הלוואי).
• אנו תמיד משלבים בריפוי את התזונה הסינית: השמה דגש על איזון ונתינת כל מרכיבו התזונה לאדם. "אנחנו גם מה שאנחנו אוכלים"- ישנם מאכלים מסוימים שיוצרים תגובת סטרס בתוך הגוף, או מחלישים את מערכת העצבים, לכן חשוב מאוד להיות מודע מה עושה לגופך רע ולהימנע מלאכול אותו.
• פעילות גופנית: פעילות גופנית ותנועה הנעשות בצורה מאוזנת ומתאימה לאדם יש הרבה יתרונות, בין היתר הזרמה תקינה של האנרגיה בגוף ושחרור חסימות של הכבד (שחרור חסימות פיסיות וגם נפשיות), מבחינה מערבית – שחרור אנדורפינים – חומרים דמויי מורפין לדם – שיש להם השפעה מרגיעה ומשפרת מצב-רוח.

מומלץ! ההמלצה על הליכה מהירה לפחות 3 פעמים בשבוע במשך כ- 30-40 דקות.

הערה חשובה: אדם שלא היה רגיל לעסוק בפעילות במשך שנים, רצוי שייוועץ ברופא לפני תחילת פעילות.