כאבי צוואר ועורף ברפואה הסינית
צוואר תפוס הוא התלונה השכיחה ביותר אצל אלו הסובלים מכאבי צוואר ושכמות, כאב והגבלה בתנועת הצוואר, נוקשות בצוואר, הקרנת הכאב לכתפיים ו/או לידיים, מתח ונוקשות שרירים.
יציבה נכונה מפחיתה את העוצמה ותדירות הכאבים בצוואר והגב. עמוד השדרה הצווארי אינו נתמך בעצמות או בצלעות ולכן הוא פגיע יותר משאר חלקי עמוד השדרה. חוליות הצוואר קטנות באופן יחסי משאר חוליות הגוף, החוליות מופרדות ע"י דיסק בין חולייתי שתפקידו לספוג זעזועים. בתוך הדיסק יש גרעין דמוי ג`ל הנקרא נוקלאוס. חוליות צוואר תומכות בגולגולת ומאפשרות גמישות בתנועת הראש. חוט השדרה עובר בתעלת השדרה ומוגן ע"י החוליות, מחוט השדרה הצווארי יוצאים 8 זוגות עצבים המעצבבים חלקים שונים בגוף.
הסיבות לכאב:
יציבה לקויה, תנועה לא נכונה, חוסר פעילות גופנית ותאונת דרכים יגרמו לרקמות אלו לאבד את גמישותם, האיזון בצוואר משתנה – יציבה נכונה מפחיתה את העוצמה ותדירות הכאבים בצוואר והגב, כתוצאה מכך תהיה מגבלה בתנועה, דלקות, כאבי צוואר חוזרים ונשנים עם הקרנה לכתפיים והידיים.
ישנם סוגים שונים של כאבי צוואר ועורף:
- כאב אקוטי: כאב חד וחריף, צוואר תפוס, הקרנת כאב לכתף והיד, נימול בידיים ואף באצבעות, כאב ראש, לחץ בעורף, מגרנה.
- כאב כרוני: כאב עמום עם מגבלה בתנועה ועוצמת כאב משתנה המתגברת בעומס יתר ובקור. כמובן שבכאב כרוני תקופת ההחלמה תהיה ארוכה יותר.
- צוואר תפוס: כאשר שרירי הצוואר מתכווצים וגורמים לכאב ומגבלה בתנועה בדרך כלל לאחר שינה , הרמת דברים כבדים, משקולות, תנוחה מאומצת וספורט אינטנסיבי.
- ניוון דיסק: שמקורו בשחיקה של הדיסק הבין חולייתי יוביל גם כן לכאבי צוואר ועורף.
- פריצת דיסק: עקב לחצים מכניים ותהליך ניוון מתמשך הדיסק מאבד את גמישותו הג`ל פורץ מהדיסק ולוחץ על שורש עצב שיוצא מחוט השדרה דבר שיוביל לכאבים חזקים מאוד בצוואר באם הפריצה הינה בחוליות העליונות של הגב..
סימנים וסימפטומים הנגרמים מצוואר ועורף תפוסים:
- כאב חזק, עמוק ומאיים בצוואר, כאב ראש, מיגרנה, סחרחורת, כאב מוקרן אל בין השכמות.
- ייתכנו גם סימפטומים נוירולוגיים ביד (נימול, הירדמות, תחושת שריפה , כאב חד או נודד).
- עייפות, לחץ ומתח נפשי, התכווצויות של שרירי הצוואר, לחצים בראש ורגישות בלסת.
- כאב ראש עורפי – כאב ראש שמוקרן לאזורים שונים, פעמים רבות אל מאחורי העין או בצד אחד מעל העין (באיזור הגבה).
- סחרחורת על רקע צווארי – כתמים שחורים בשדה הראיה, צלצולים באוזניים, בעיות בליעה.
המלצות למניעת כאבים:
- הקפידו על צוואר זקוף.
- בישיבה מול מחשב יש לכוון את המסך בגובה העיניים.
- בישיבה לשבת זקוף ולהניח תמיכה בגב תחתון.
- בעבודה, מול טלווזיה ובכל ישיבה ממושכת יש לקום כל 30-40 דקות ולעשות תרגילי גמישות לצוואר.
- מומלץ לישון על כרית רכה.
- בהרמת משאות כבדים יש להקפיד על כיפוף הברכיים, גב ישר ושהמשא יהיה קרוב למרכז הגוף.
- לעשות תרגילים לחיזוק שרירי הגב.
- לשמור את הצוואר מחשיפה לקור, מזגנים ורוח קרה.
- להיזהר בעת הרמת משקולות ולעשות פעילות מחושבת ומתונה.
הרפואה הסינית וטיפולי צוואר:
לרפואה הסינית יש בהחלט הרבה מה להציע בטיפול לכאבי צוואר ועורף. הטיפולים משפרים בצורה משמעותית את הסימנים והסימפטומים הנלווים ומקלים מאוד את הכאבים והמגבלות. הטיפולים כוללים אבחון מלא ומקיף לאיתור הבעיה ומה גרם לה, בניית תוכנית טיפולית, לרוב נעזר גם בממצאים המערביים של המטופל, כגון: בדיקות דם, דופלר צווארי, תרופות שלוקח, צילומים וכל מה שעוד יכול לעזור באבחנה ובטיפול. הטיפולים משולבים עם דיקור, מוקסה, כוסות רוח, טווינה (הפיזותרפיה הסינית), ומרקחות של צמחי מרפא.
בקליניקת מעוז מרפא:
כל הטיפולים ייעשו בהתאם למטופל הספיציפי ולמה שנדרש.
